8 core oefeningen voor elke dag van Zenboksen.nl, de work-out van ruim 3 min voor elk dagdeel.

Welkom bij Zenboksen voor elke dag! In deze video combineer ik kickboksen, yin yoga en dynamische workouts, speciaal ontworpen om je dag te beginnen, af te sluiten of een boost te geven wanneer je die nodig hebt. Het mooie is dat je geen spullen nodig hebt, alleen jezelf en een beetje focus! 💪

Of je nu een rustige start wilt of juist wat energie zoekt, deze oefeningen passen bij elke dag en elke behoefte. Bekijk ook de andere video's in deze serie voor meer variatie en plezier in je dagelijkse routine.

In deze video doen we 8 core-oefeningen. De reeks duurt ruim 3 minuten. Dat is natuurlijk helemaal niet lang, daarom zijn ze ook zo geschikt om dagelijks te herhalen. En het effect is er zeker binnen de kortste keren.

Bezoek voor meer informatie: 👉 www.zenboksen.nl 👉 Yin Yoga kaarten: www.yinyoga.cards

Abonneer je op het kanaal en blijf op de hoogte van nieuwe video's! Vergeet niet een like achter te laten en de video te delen met anderen die ook baat kunnen hebben bij Zenboksen. 🙏