練習、試合前はこれだ！NBA選手たちもやってるダイナミックストレッチ 基礎編【バスケ】

ストレッチには静的と動的の２種類あります。
ストレッチというとその場で筋肉を伸ばすことをイメージしがちですが、これを試合前や練習前にやるのは海外ではオススメされてないんです！
静的ストレッチは練習後、試合後に…
動的ストレッチは練習前、試合前にオススメ！

AND1 とNBA経験もあるプロバスケ選手コーリー（Cory Sauce Brown）がNBAでも取り入れられているアップ方法
『ダイナミックストレッチ』
を紹介しちゃいます！🙌

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【出演者】
■コーリー（Cory Sauce Brown）
『NBA、NBA Gリーグ、AND1 その他リーグ経験者』
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■ユウト
『オーストラリア プロ下部リーグ2部 所属』
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OP, ED, 挿入曲：Prod. K3NTA（Crayon Kenta）