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【自分時間術】アラフィフからの後悔しない心の地図の描き方 ✈️スリランカで現在・過去・未来の自分と出会うロル旅🇱🇰Rollbhan,rollbhan,手帳に書くこと,手帳の中身,旅するロルバーン

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🔖動画の内容
「私、このままでいいのかな？」人生の正午、これからの人生に漠然とした不安と向き合うアラフィフの一人として、等身大の自分時間術と心の地図の描き方についてお話ししました。

🔖この旅でお世話になった方々
🪷ヤーラトラベルズ
https://www.yathrajapan.com
…オリジナルの旅のプラン作成や日本語ガイドさんの手配をしてくださいました。スリランカに本社があり、日本にも事務所があるので、スリランカについての情報にも精通しています。
🪷タマリンド・ツリー・ガーデン・リゾート
https://www.tamarind-ayurveda.com
…アーユルベーダパッケージで、ドクターの問診やマッサージなどの滞在プログラムを提供していただきました。とてもホスピタリティあふれる場所でした。

🔖note始めました
記事から無料でダウンロードできます🖊️
https://note.com/vast_tucan1996
心を整えるオリジナル手帳フォーマット✴︎noteで無料配布中です✴︎
🗒️1週間の振り返りフォーマット
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🗒️月末の振り返りフォーマット
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🗒️今月やりたいことリストフォーマット
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このチャンネルでは、ソーシャルワーカーとしての視点から
「自分で自分を整える」セルフエンパワメントのツールとしての
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