🔥🚨 Estiramientos para BAJAR el SPLIT para Principiantes e Intermedios | Ejercicios Split Ballet

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👉 El “Split” es una posición del ballet donde se requiere mucha flexibilidad para realizarla, es muy útil para la forma dancística y para crear figuras espectaculares.

🚨 Sin embargo, requiere de un rango de movimiento amplio que si no se mantiene estable puede ocasionar lesiones de cadera, por lo que es de vital importancia saberlo entrenar con un método científico 🚨

¡Hoy te compartimos este video que hemos hecho con mucha ilusión para ti! Esperando que te ayude a mejorar tu técnica, prevenir lesiones y sobre todo preparar tu cuerpo para hacer con mejor desempeño lo que amas en la vida…. ¡El Ballet! ❤️


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