Eau citronnée : MYTHES et REALITES (Jus de citron)

L'eau citronnée ou jus de citron est une boisson de plus en plus popularisés pour ses sois disants nombreux bienfaits. Certains de ces bienfaits sont en effet prouvés mais pour la plupart, ce ne sont que des mythes. Dans cette vidéo :
00:00 Introduction
00:45 4 bienfaits de l'eau citronnée
07:11 Risques et méfaits de la prise d'eau citronnée

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📚Sources :
- Beneficial Effects of Citrus Flavonoids on Cardiovascular and Metabolic Health : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- Dietary treatment of urinary risk factors for renal stone formation. A review of CLU Working Group
: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26150...
- Lemon detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum hs-CRP level without hematological changes in overweight Korean women : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912...
- Lemon juice, but not tea, reduces the glycemic response to bread in healthy volunteers: a randomized crossover trial : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32201...

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- Final cut Pro X
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