Ejercicios coordinación de brazos para gente mayor

Los ejercicios de brazos y coordinación para personas mayores que te ofrecemos son sencillos de realizar y buscan estimular la concentración del adulto mayor así como cada una de las articulaciones y musculatura del brazo. Empezaremos trabajando dedos, muñecas, codos y hombros pasando despues a hacer ejercicios más globales donde la atención para realizar el movimiento correcto es vital.

En la tercera edad, los movimientos complejos y la ejecución de tareas se ve muchas veces mermada o dificultada, es por eso, que los ejercicios de coordinación de brazos debe considerarse como un trabajo esencial y complementario dentro de otros de fuerza muscular, equilibrio o ejercicio aeróbico.

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