Semana 1| Recuperacion Ligamento cruzado anterior

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Primera semana de mi recuperacion de ligamento cruzado anterior. La inflamacion ha bajado mucho despues de 7 dias y el dolor es casi inexistente, solo cuando hago los ejercicios.

En la primera visita al fisio para empezar la recuperacion, hemos establecido los primeros ejercicios: Conseguir estirar al maximo la pierna, doblarla todo lo que se pueda y mover la rotula.

Esta semana ya puedo ir con una sola muleta por casa y espero ir sin muletas la semana que viene.

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