Скачать или смотреть Schnelle FEIERABEND - PASTA 🍝

Heute kochen wir ein kalorienarmes und einfaches Gericht 💪🏻 ... es gibt leckere Feierabend Pasta 😋 !
Viel Spaß beim Video !
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Rezept :

Zutaten :
Sauce:
350g Tomaten, geviertelt oder geachtelt
350g Zucchini in Stücken
1 Zwiebel, geviertelt
2 Knoblauchzehen
175g Wasser
1 Tl. Gewürzpaste für Gemüsebrühe
150g Kräuter Frischkäse
etwas Salz
etwas Pfeffer
1 Tl. ital. Gewürz
1 Handvoll Basilikum

Außerdem :
400 - 500g Pasta
Backofen auf 180° O/U vorheizen und eine Auflaufform (30x25cm) hinrichten.
Alle Zutaten für die Sauce in Auflaufform geben und bei 180° O/U
20 - 30 Min garen .
Gegen Ende der Garzeit die Paste in genügend Salzwasser nach Packungsangabe al dente kochen.
Gemüse in der Auflaufform mit einem Pürierstab pürieren oder im Thermomix 30 Sek / Pürierstufe (Stufe 6) und abschmecken.
Pasta zur Sauce geben, vermischen & servieren.

Guten Appetit !

Eine Portion hat 485 kcal / 20g EW


Vielen Dank fürs Zuschauen & bis zum nächsten Mal !

Eure Sandra ❤️


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