Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

  • 游書庭 - 瘦身有氧
  • 2023-09-18
  • 1328573
男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
燃脂瘦身瘦肚子瘦屁股有氧運動在家運動居家運動游書庭瘦身運動瘦鮪魚肚燃脂運動有氧燃脂腹肌六塊肌八塊肌瘦腿瘦大腿居家健身爆汗腿變粗小腿變粗大腿粗大腿變粗腳變粗讓腳變細讓腿變細屁股變大屁股大屁股越來越大屁股變小讓屁股變小褲子穿不下衣服穿不下啤酒肚鮪魚肚鮪魚肚怎麼消啤酒肚怎麼消大肚子大肚子怎麼消大肚子怎麼變小讓肚子變小想讓腿變細想要瘦身想快速瘦身快速瘦身居家防疫居家瘦身胸肌背肌裸男半裸猛男
  • ok logo

Скачать 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

今天跟大家分享的是30分鐘中階全身燃脂HIIT居家運動
此訓練影片不含跳躍動作、不傷膝蓋。
很適合運動新手在家裡很好的鍛鍊到全身上下

HIIT高強度間歇運動為脂肪殺手能消耗許多卡路里🔥
是很有助於減脂瘦身的訓練,能消耗的熱量比傳統的有氧運動更多。

訓練菜單:
🔺時長:30分鐘
🔺無負重器材
🔺50秒訓練搭配10秒休息
🔺程度:中階

注意事項:
1. 請在影片運動開始之前做好充足暖身。
2. 如若對於動作不熟悉,請在有專業人員的監督下進行訓練唷。

章節:
00:00 前言
00:28 訓練開始

▶加入頻道會員享有無音樂的訓練影片:
   / @chuckmeo  
加入後可以在運動時播放自己喜歡的音樂囉!

▶ 更多推薦運動菜單:
【中階】20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍   • 男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效  
【初階】10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)   • 【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)  
【中階】30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝)   • 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS...  
【中階】10分鐘腹肌訓練 - 無器械 打造六塊肌   • 【中階】居家健身 | 10分鐘腹肌訓練 - 無器械 打造六塊肌/ 10 mins a...  
【初階】腹肌訓練4分鐘TABATA,適合新手(腹肌、馬甲線)   • 腹肌訓練4分鐘TABATA跟練,適合新手(腹肌、馬甲線)  

▶ 練後拉伸:
6分鐘收操運動 臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練後做)   • 6分鐘收操運動 臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練、跑步久站後做)  
12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆    • 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆/ 12 Min Leg Stretch ...  

▶ 更多關於游書庭
Facebook: https://ppt.cc/f4xErx
Instagram: https://ppt.cc/f9Juvx
商務合作請聯繫 : [email protected]

#HIIT#瘦身#燃脂

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]