Скачать или смотреть Michel Machado: O melhor ciclista indoor Português

Neste episódio, o Michel partilha o seu percurso no ciclismo, desde as suas primeiras experiências até às suas recentes conquistas no ciclismo indoor e outdoor. Falam sobre a dinâmica das equipas nas competições e as estratégias que utilizam para se destacarem nos granfondos. Nutrição, o Campeonato do Mundo, e o papel do ciclismo indoor, são outros dos muitos tópicos abordados nesta entrevista.

Capítulos:
00:00 Intro
00:58 Percurso no ciclismo
02:34 Memórias em provas
05:37 Treino indoor
11:58 Troféus e medalhas
14:16 A Dinâmica das equipas nos granfondos
18:37 A Importância do trabalho em equipa
22:22 Estratégias e riscos nos granfondos
25:34 Benefícios do treino indoor
29:16 Treinos e preparação para competições
30:01 Estratégias de recuperação
35:47 Nutrição
42:35 Experiência no Campeonato do Mundo
50:31 Desmistificar o ciclismo indoor
55:35 Últimas Reflexões
01:00:22 Conclusão


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