Скачать или смотреть Gonçalo Amado: A Construção de um Campeão

Neste episódio recebemos Gonçalo Amado, uma das maiores referências do ciclismo em Portugal. Com um currículo impressionante que inclui seis títulos de campeão nacional em XCO, Gonçalo partilha connosco a sua jornada desde os primeiros pedais num triciclo aos 3 anos até ao topo do pódio.

Numa conversa aberta e inspiradora, exploramos a sua transição entre o ciclismo de estrada profissional e o BTT, a importância da química e amizade dentro de uma equipa, e os desafios mentais de superar lesões. O Gonçalo revela também os seus objetivos para o futuro, incluindo o desejo de conquistar o título que falta na sua coleção, e como a evolução científica e nutricional mudou o desporto nos últimos 10 anos.

Capítulos:
00:00 Intro
1:30 O triciclo aos 3 anos
2:12 Primeira vitória profissional
3:30 A união faz a força
6:30 Rotina nos quartos e o convívio pós-etapa
7:35 Ciclismo moderno
10:00 Formação
12:30 O apoio familiar
15:15 Granfondos
19:22 Objetivo para 2026
23:10 Equipa Guilhabreu
24:40 Ciclismo em Portugal
30:15 Lesão no joelho
34:15 Regresso às corridas
35:20 Metodologia
39:15 Nutrição e treino
42:00 Treino indoor
44:30 Perguntas rápidas
47:50 Lições de derrotas
50:40 Nunca é tarde para pedalar
56:45 Homenagem ao pai

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