ROLO DE TREINO FEITO COM DOIS CUBOS DIANTEIROS, MADEIRA MDF E FREIO À DISCO.

Neste vídeo eu mostro como desenvolvi um rolo de treino usando madeira MDF de 15mm, dois cubos dianteiros e freio à disco para incrementar o treino, simulando a subida de uma ladeira.
Minha esposa lançou um desafio para mim... construir um rolo com o que a gente tinha em casa e por fim consegui.
Ficou muito funcional.
Nestes tempos de pandemia onde o ideal é ficar em casa, nada melhor do que poder se exercitar sobre a sua magrela.
No link abaixo há um documento em "pdf" com as medidas para que você consiga fazer a furação e prender o adaptador de pinça de freio, caso queira um rolo com possibilidade de simular a dificuldade exigida para vencer uma ladeira.
https://drive.google.com/open?id=1o5d...
Vamos lá, mãos à obra e faça o seu.