Как увеличить рост | Топ 20 упражнений | Добавки | Формула роста [ENG SUB]

В этом видео я рассказал, что позволяет нам достичь максимально возможного потенциала роста заложенного природой.
Показал топ 20 упражнений для увеличения роста которые делал сам.
-------------------------------------------
Поддержать канал монетой:
https://boosty.to/tujh91
-------------------------------------------
Массажные валики: (Скидка по промокоду FLYMAN 10%)
Красный (Жесткий): https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-d...
Чёрный (Средний): https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-d...
Длинный (Мягкий): https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-d...

(Скидка по промокоду FLYMAN15 15%)
Вибрационный: https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-d...
-------------------------------------------
Скачать «Школу Роста»: https://disk.yandex.ru/d/L0bD5b-hVu8KPw
-------------------------------------------
Статьи:
Про китайские традиции «Золотой лотос»
https://thestrip.ru/makeup-types/sotv...
Гравитационные ботинки:
https://novasport.ru/poleznoe/trenazh...
Вытянутая шея у женщин в африке народ Падаунг:
https://travelask.ru/blog/posts/9869-...
-------------------------------------------
Кто я такой и почему начал снимать обучающие видео на YouTube:
   • Кто я такой и почему начал снимать об...  
-------------------------------------------
Таймкоды:
0:00 Начало
0:21 Что влияет на рост человека
0:32 Формула предполагаемого роста
1:09 Упражнения с Саймоном
1:24 Школа роста
1:57 Вис на турнике, тяга верхнего блока
——— 2:23 Первый вариант выполнения
——— 2:39 Второй вариант выполнения
——— 2:53 Третий вариант выполнения
——— 3:03 Четвёртый вариант выполнения
3:26 Массажные валики
——— 4:18 Жесткий (Красный)
——— 4:30 Средней жёсткости (Чёрный)
——— 5:20 Мягкие валики (Длинные)
——— 5:56 Вибрационный валик
——— 6:05 Варианты выполнения упражнений
————— 6:47 1 упражнение
————— 7:07 2 упражнение
————— 7:29 3 упражнение
————— 7:36 4 упражнение
————— 7:44 5 упражнение
————— 7:53 6 упражнение
————— 8:02 7 упражнение
————— 8:20 8 упражнение
——— 8:53 Сросшиеся стопы «Золотой лотос»
——— 9:08 Вытягивание шеи
————— 9:22 9 упражнение
——— 9:30 Вылечил сломанный локоть
——— 10:19 Вис в гравитационных ботинках
——— 10:29 Инверсионный стол для позвоночника
————— 10:43 10 упражнение
————— 11:08 11 упражнение
————— 11:50 12 упражнение
————— 12:14 13 упражнение
————— 12:56 14 упражнение
————— 13:55 15 упражнение
————— 14:11 16 упражнение
— 14:56 Рост моих бабушек и дедушек
————— 15:16 17 упражнение
————— 16:15 18 упражнение
— 16:44 Про мой рост
————— 17:36 Итог
—— 17:52 Петля Глиссона
————— 18:14 Лучшее упражнение
—— 18:22 Как поддержать канал
-------------------------------------------
По вопросам сотрудничества: [email protected]

Мой инстаграм:   / tujh91  
Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro
-------------------------------------------
#рост #растяжка #упражнения