坐月吃甚麼 (English Subtitle) | 米飯全面睇 | 五更飯 炒米茶 好處 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)

坐月吃甚麼 米飯如何選擇? 如何煮炒米茶? 五更飯有好處嗎? 最好的炒米茶是甚麼? 營養師為你分析.
#坐月產後飲食 #炒米茶 #五更飯
00:00 坐月吃甚麼
00:18 三種產後食米方法
01:32 第一種 炒米茶
04:53 第二種 五更飯
06:45 第三種 全穀米煮飯和糖水

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