朝の10分で１日がかわる！10分朝ヨガ ３　ヨガ初心者向け | Wellness To Go by Arisa

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朝の10分をどのようにすごすかで1日が決まってくるといいます。それ本当です！
朝ヨガで体も気持ちもすっきりさせて、清々しく1日をはじめていきましょう！

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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