Fais cette routine TOUS les jours pour des hanches souples et un dos Libéré 🔥🔥

👨🏻‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.

J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.

Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre

Je fais pas mal de sport

Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +

Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;


dans cette vidéo je te parle de la hanche, cette articulation qui peut se bloquer et créer des douleur dans le bas du dos ou dans les genoux. Je te montre des étirements pour la hanche et pour les lombaires, ainsi que des exercices pour soulager le dos et la hanche, les adducteurs, les ischios jambiers et les fessiers .
je suis kiné au fait ;)