💦 Une Semaine Prépa Semi-Marathon | Ma Routine alimentaire | Best tips pour démarrer le running 👟

Hello ! 🌞
Je vous embarque dans une semaine de préparation de mon semi-marathon qui approche à grands pas ! Je vous emmène en sortie running, je vous montre mes assiettes, ce que je mange et pourquoi, et à la fin de la vidéo, Mathilde, ma pote coach sportif partage avec vous ses meilleurs tips pour démarrer la course à pied !
Enjoy ! ☺️

Dans la vidéo ⬇️:
👟 Baskets de running : Asics Gel Cumulus
🏃🏽‍♀️ Ceinture de running : Pro Touch (occasion - Vinted)
⌚ Montre connectée : Garmin Forerunner 245 (occasion - Vinted)
😎 Lunettes de soleil : Decathlon
🤸🏽‍♀️ Cycliste Decathlon mentionné par Mathilde : https://urlz.fr/satu
🥒 Anthony Berthou pour des conseils alimentaires course à pied : https://urlr.me/Smgh9
🏃🏽‍♀️ Le Bloom Club pour débuter la course à pied - séance guidée : https://urlr.me/G8Wr3
🍋 La recette des pâtes au citron : https://urlr.me/6czjV
🍫 La recette des barres de céréales : https://urlr.me/9t6P8
🥛 La recette du muesli : https://urlr.me/dq8rW

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🎶 Les musiques utilisées:
Sam Celentano - I Don't Want to Drive a Car - https://thmatc.co/?l=836BD9AC
Music by Chelsea Klein - Just Wait - https://thmatc.co/?l=CE7C134F

Des bisettes ! 🖤
Marisa