Hérnia de Hiato: Sintomas e Tratamentos

Hérnia de Hiato: Sintomas e Tratamentos

Neste vídeo, eu falo sobre os principais sintomas de quem tem Hérnia de Hiato e cito o Melhor Tratamento para Hérnia de Hiato.

00:36 - O que é Hérnia de Hiato?
01:39 - Muitos pacientes não tem sintomas
01:51 - Sintomas mais comuns: refluxo ácido, azia e arrotos
03:40 - Azia = Queimação
05:33 - E quanto ao tratamento para a Hérnia de Hiato?
06:49 - Diminuição (quando necessário) e controle do peso corporal
07:31 - Mastigar bem e devagar os alimentos. Espaçar mais o tempo entre uma refeição e outra
08:33 - Evitar refeições com grande volume de comida, muito pesadas e gordurosas. Evitar jantar e logo ir se deitar.
10:39 - Evitar bebidas com gás (água com gás, refrigerantes) e bebida alcoólica
13:05 - Alimentos que pioram a Hérnia de Hiato: alimentos gordurosos, alimentos muito picantes, alimentos ácidos, cafeína, chocolate, cebola e alho em excesso
13:27 – Melhores alimentos para Hérnia de Hiato
14:24 - Alimentos ricos em fibras: aveia, farelo de psyllium, frutas, vegetais folhosos, legumes, arroz integral, sementes de chia, linhaça e abóbora, flocos de quinoa e amaranto, pães integrais

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Nutricionista Dra. Luana Bernardi
Especialista em nutrição clínica e alimentos funcionais (UEL-PR)
Mestre em Desenvolvimento Comunitário (Unicentro-PR)
Doutora em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMS-MS)
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As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.

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