5 วิธีรักษาลำไส้แปรปรวน ถ่ายอุจจาระบ่อย | เม้าท์กับหมอหมี EP.175

✅โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ แก้ลำไส้แปรปรวน
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : https://s.shopee.co.th/7pYpvHsHeU

5 วิธีรักษาลำไส้แปรปรวน ถ่ายบ่อย

ลำไส้แปรปรวนเป็นโรคที่พบได้บ่อย พบได้ทุกเพศทุกวัย สาเหตุเกิดจากลำไส้ของเรามีความไวต่อการบีบตัวมากกว่าปกติ ทำให้มีอาการปวดมวนท้อง ท้องอืด ปวดย้ายตำแหน่งไปมา บางคนปวดน้อย บางคนปวดมาก และถ่ายอุจจาระบ่อย เมื่อถ่ายแล้วอาการปวดดีขึ้น โรคนี้ไม่ได้อันตราย ไม่ใช่ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งลำไส้ แต่จะทำให้รำคาญ รบกวนชีวิตประจำวัน คลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำวิธีรักษาอาการลำไส้แปรปรวน หรืออาการถ่ายอุจจาระบ่อยครับ

1. หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นลำไส้ให้บีบตัวไว เช่น ของไขมันสูง ไก่ทอด หมูทอด ชา กาแฟ แอลกอฮอล์
2. ลดความเครียด ผ่อนคลาย
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
4. รับประทานยาลดการบีบตัวของลำไส้
5. รับประทานโปรไบโอติก เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Youtube :    / หมอหมีเม้าท์มอย  
Facebook :   / mhomheetalks  
IG : MhoMheeTalk

#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ลำไส้แปรปรวน #ถ่ายอุจจาระบ่อย #อาการลำไส้แปรปรวน #ปวดท้อง #รักษาลำไส้แปรปรวน #ถ่ายบ่อย #มะเร็งลำไส้ #ลำไส้ @หมอหมี เม้าท์มอย