Dr. Schmiedel: Nährstoffe bei Osteoporose 🦴 Magnesium wichtiger als Kalzium? Ist Milch schädlich?

Welche Nährstoffe sind bei Osteoporose am wichtigsten? Worauf sollte man bei der Ernährung achten und was unbedingt ergänzen? Und was ist über die Ernährung hinaus die wichtigste Maßnahme? Diese und weitere Fragen beantwortet Arzt & Nährstoffexperte Dr. Schmiedel im Video.

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Video: Ist Osteoporose heilbar? Dr. Martin Weiß    • Ist Osteoporose heilbar? Was hilft wi...  

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Inhalt:
0:00 Buch Nährstofftherapie +Gewinnspiel
1:01 Schulmedizin - Calcium & Vitamin D
3:26 Calciumquelle Milch?
5:18 Vegane Calciumquellen
7:38 Wichtigster Nährstoff: Vitamin D
8:28 Magnesium
9:26 Vitamin K2
11:22 Silicium (Kieselsäure)
15:17 Bor und Omega-3
16:27 Weitere Maßnahmen!
19:14 Säure-Basen-Test

#osteoporosis #osteoporose #knochen

Bilder: leesle, SaraY Studio, crevis - alle Adobe Stock

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Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.