Spuntini: se e quando farli + qualche idea!

Nel video di oggi approfondisco una tematica che sono sicura possa interessare a molti! Parlerò infatti di spuntini: spesso mi viene chiesto se sia positivo o controproducente farli e quali potrebbero essere delle valide alternative!
In particolare modo vi spiegherò cosa si intende per spuntini, quando è maggiormente indicato farli e fornirò delle idee, qualche esempio, su cosa mangiare, il tutto poi da personalizzare sulla base delle esigenze individuali!

Non vi rubo altro tempo e vi auguro una buona visione!
A presto!!!

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