ЭТО ЗАПРЕЩЕНО есть на завтрак! / Как должен выглядеть правильный завтрак?

Клиника превентивной медицины Доктора Натальи Зубаревой - https://doctorzubareva.ru/?utm_source...

Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://t.me/doctor_zubareva

Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева.

Завтрак — самый важный приём пищи. Ведь правильный завтрак повышает работоспособность, снижает уровень гормонов стресса. Если досмотрите видео до конца, то узнаете, что нельзя есть на завтрак и какой завтрак самый полезный.

Что вы едите на завтрак? Напишите в комментариях!

Подписывайтесь на наш канал и узнаете много нового о питании и здоровье!

#здоровье #нутрициолог #питание #завтрак

0:00 - Вступление
0:49 - Когда завтракать?
1:38 - Нет сытости после каши
2:46 - Идеальный завтрак
4:13 - Что нельзя есть на завтрак?
8:28 - Не ограничивайтесь одним продуктом на завтрак
9:21 - Вода натощак
10:22 - Рекомендация
12:09 - Заключение