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Así es cómo el estrés cambia tu cerebro sin que te des cuenta | Mario Alonso Puig

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Описание к видео Así es cómo el estrés cambia tu cerebro sin que te des cuenta | Mario Alonso Puig

El estrés no solo se siente: se instala en el cerebro.
Cambia la forma en la que piensas, recuerdas, decides y reaccionas ante la vida diaria.

En este video se explora qué sucede dentro del cerebro cuando el estrés se vuelve constante, por qué cuesta concentrarse, por qué el cuerpo permanece en alerta y cómo poco a poco se pierde la sensación de calma interior.

Comprender estos procesos es el primer paso para recuperar equilibrio, claridad mental y una relación más amable contigo misma.

💬 ¿Has notado alguno de estos cambios en tu vida diaria?
Déjalo en los comentarios y acompaña esta conversación consciente.

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