Comment ne pas être accro à son smartphone ? (et pourquoi l'est-on ?)

Dans cette vidéo on parle de l'addiction aux smartphones et on aborde plusieurs points à mettre en place rapidement pour pouvoir s'en sortir et avoir une relation plus saine avec son téléphone !

Quelques liens :
- Le Center for Humane Technology de Tristan Harris : https://humanetech.com
- Irresistible de Adam Atler (affilié) : https://amzn.to/3dzYU8D
- Boite pour Smartphone très chère (affilié) : https://amzn.to/2XuUXN8

J'espère sincèrement que la vidéo vous plaira et surtout qu'elle vous sera utile !

Merci aux tippeurs ! Pour les rejoindre : http://www.tipeee.com/cyrusnorth

Je suis en live à la sortie de cette vidéo sur   / cyrusnorth  


Mettre son téléphone en noir et blanc :
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La série Arte sur la Dopamine :    • Dopamine