Скачать или смотреть Когда мне надоело мясо, я ферментирую овощи и делаю разгрузочный день!

Рецепт приготовления квашеных овощей очень прост, но пользу таких овощей невозможно переоценить. Чтобы разгрузить организм и принести пользу своему здоровью, попробуйте этот овощ. Невероятно полезно и очень просто. Если вы не хотите отказываться от мяса, добавляйте эти овощи в мясные блюда, так белок лучше усваивается. Здоровья всем! Готовьте с любовью!

Ингредиенты и подготовка:
Капуста
Свекла
1 яблоко
3 зубчика чеснока
1 морковь
Черный перец горошком
Лавровый лист
Чистая питьевая вода
1 столовая ложка (20 г) соли на 1 литр воды (2%-ный солевой раствор)
При желании можно сделать рассол более соленым, добавив 2 столовые ложки соли.
Ферментация длится 4-6 дней (вкус на ваш вкус)

🖐Друзья, если вам нравятся наши видео, помогите нам развиваться:
🔔Подпишитесь на канал:    / @schnellerkoch1  
👍Поставьте лайк этому видео и напишите комментарий.
🙋Поделитесь этим видео с друзьями

Спасибо за ваше время!

#schneller_koch