Toes to bar: tutorial ed esecuzione | 4+ NUTRITION Training Center

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Il Toes To Bar è un esercizio del crossfit che prevede una buona coordinazione, dove sono principalmente gli arti inferiori a muoversi, mettendo in tensione il core addominale e la muscolatura della spalla. Vediamo assieme a Federico Milano, Fisioterapista specializzato in tecniche di Crossfit, e Daniele Fontana, Crossfitter, come eseguirlo al meglio!
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