วิ่งแล้วเจ็บเข่า ต้องยืดยังไง? กับ Coach Honda

Описание к видео วิ่งแล้วเจ็บเข่า ต้องยืดยังไง? กับ Coach Honda

#วิ่ง #เจ็บเข่า #TigerPlast #Run2Paradise

วันนี้จะมาพบกับ โค้ช ฮอนดะ เพื่อสาธิตวิธีการยืด ก่อนวิ่งและหลังวิ่ง เพื่อลดโอกาสบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น หรือคลายกล้ามเนื้อ เพื่อลดโอกาสการบาดเจ็บเข่า

Комментарии

Информация по комментариям в разработке