Скачать или смотреть Тайцзи для сжигания жира | Тренировка всего тела для тонизирования и придания формы / AgelessWell...

#тайчи #похудение #жирнаживоте

Тайчи для похудения после 50 🔥 Мягкая тренировка для сжигания жира всего тела/AgelessWellnessNetwork
это мягкая, но эффективная тренировка для всего тела, разработанная для женщин, которые хотят похудеть, уменьшить жир на животе и улучшить баланс с помощью плавных, текучих движений тайчи. Эта тренировка с низкой ударной нагрузкой поможет вам оставаться активной, расслабленной и регулярной, тренируясь безопасно дома.

Структура тренировки:

⏱️ 00:00–00:30 Вступление
⏱️ 00:30–01:35 Разминка
⏱️ 01:35–28:38 Основная тренировка
⏱️ 28:38–Конец Заминка и благодарность

Преимущества 🌿

✨ Сжигание упрямого жира на животе
✨ Поддержка здорового снижения веса
✨ Улучшение баланса и координации
✨ Мягкое укрепление всего тела
✨ Расслабление ума и снижение стресса

#тайчи #снижениевеса #жирнаживоте #фитнес #тренировкадляженщин