Скачать или смотреть 7-минутная тренировка тайцзи для сжигания жира на животе | Низкоинтенсивная, щадящая суставы трен...

7-минутная тренировка тайцзи для сжигания жира на животе | Низкоинтенсивная, щадящая суставы трен...

Скачать 7-минутная тренировка тайцзи для сжигания жира на животе | Низкоинтенсивная, щадящая суставы трен... бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 7-минутная тренировка тайцзи для сжигания жира на животе | Низкоинтенсивная, щадящая суставы трен... или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 7-минутная тренировка тайцзи для сжигания жира на животе | Низкоинтенсивная, щадящая суставы трен... бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 7-минутная тренировка тайцзи для сжигания жира на животе | Низкоинтенсивная, щадящая суставы трен...

#AgelessWellnessNetwork
#тайчидляначинающих #тайчи #плоскийживот #пожилыелюди #тренировкавсеготела #домашняятренировка #ходьба

Используя медленные, плавные движения и осознанное дыхание, эта программа задействует область талии и живота, оставаясь при этом щадящей для коленей, бедер и поясницы. Она идеально подходит для тех, кто ищет более безопасный и устойчивый способ похудеть и укрепить мышцы кора.

0:00 Вступление
0:02 Активация махов руками
00:46 Чередующаяся растяжка спины
01:28 Открытая ладонь к кулаку
02:10 Вращательные упражнения
02:53 Расслабление плеч и спины
03:36 Обратный перекат руками
04:20 Удар дракона (левый)
05:03 Удар дракона (правый)
05:45 Скручивание с махами плечами
06:28 Раскрытие груди и сгибание плеч

Комментарии

Информация по комментариям в разработке