Как правильно дышать при отжиманиях

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Отжимания от пола:    • Отжимания от пола. Виды, техника, дых...  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Правильное дыхание при отжимании имеет важное значение. При отжиманиях, впрочем как и при выполнении многих силовых упражнений, выдох делается на фазе усилия. То есть при отжимании надо сделать выдох при движении вверх, а вдох - при движении вниз. Есть и другие способы дыхания при отжиманиях, но их используют редко для достижения определенных целей.

как научиться отжиматься от пола, научиться отжиматься с нуля, как быстро научиться отжиматься, Силовая подготовка в единоборствах