bodyART international system - Kristi Roosimägi + Team | MyFitness Weekend 2016

bodyART presentation at MyFitness Weekend - Tartu (Estonia) - 5, November 2016.

Presented by Kristi Roosimägi (Estonia) and Team (Inga Neissaar, Maigi Varusk, Rica Varul, Kristi Tiimann).

bodyART by Robert Steinbacher is an intense holistic, functional and total mind and body workout which combines strength, flexibility, cardio and breathing. Based on the principles of Yin and Yang and the 5 elements of Traditional Chinese Medicine.

bodyART training creates a dynamic link between - active and passive movement as well as the effects of tension and release. Taking part in this class will effect and balance each individuals needs naturally as they experience a brand new exciting, energizing and challenging barefoot workout.

5. novembril toimus A.Le Coq Sport spordimajas selle sügise vingeim trennipidu Tartus - MyFitness Weekend 2016. MyFitness Tartu tähistas selle fitnesspeoga oma sünnipäeva.

Käesolev video hõlmab ülevaate suurepärasest bodyART treeningust, mida viisid läbi Kristi Roosimägi (Eesti) eestvedamisel Inga Neissaar, Maigi Varusk, Rica Varul ja Kristi Tiimann.

bodyART on Robert Steinbacheri poolt loodud funktsionaalne keha&meele treening, kus harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast, erinevatest idamaistest võitluskunstidest, kui ka tavapärastest jõuharjutustest. Treeningus ei ole keerulist koreograafiat ega sooritata sammukombinatsioone. Aitab samaaegselt suurendada nii lihaste jõudu ja vastupidavust, kui vabastada oma meeli ja sisemist jõudu. Treening toimub paljajalu.

Videographer - Aavo Kaur