Специальные упражнения, чтобы быстро нарастить плечи

Описание к видео Специальные упражнения, чтобы быстро нарастить плечи

Special Exercises to Get Huge Shoulder Fastest

0:00 Intro
0:09 Seated Weighted Front Raise
1:13 Landmine Press
2:16 Barbell Skier
3:19 Pike Push-up
4:22 Landmine One-Arm Bent-Over Row
5:26 Kneeling Barbell Bradford Rocky Press
6:29 Dumbbell Standing Overhead Press
7:33 Incline Dumbbell Reverse Fly
8:36 Cable One-Arm Lateral Raise
9:39 Dumbbell Seated Lateral Raise
10:43 Db Alternate Seated Shoulder Press
11:47 Dumbbell Rear Lateral Raise

© Copyright by GYM MOTIVATION Channel ☞ Do not Reup

#gymmotivation1499 #shoulderworkout #shoulderexercises

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео