Eiweiß - gefährlicher Hype, Mythen und Faktencheck!

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Die Aminosäuren, aus denen Eiweiß besteht, sind an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt. Zu Recht werden sie auch als „Bausteine des Lebens“ bezeichnet. Während dein Körper einige Aminosäuren selbst bilden kann, kann er andere nicht selbst herstellen und ist auf eine Aufnahme über die Ernährung angewiesen. Das ist auch ein Grund dafür, warum eine eiweißreiche Ernährung so wichtig ist. Oder etwa doch nicht? Kann Eiweiß auch krank machen😳 In meinem Video erfährst du alles über Mythen und Fakten rund um diesen Makronährstoff👀

𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲 & 𝗟𝗶𝗻𝗸𝘀
👀 EIWEISS - DIE BESTEN QUELLEN UND KOMBINATIONEN
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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀
00:00 Einleitung
02:21 Welche Aminosäuren sind wichtig
03:58 Die besten Proteinquellen für Veganer
06:07 Thermogener Effekt
10:13 Proteine und Nierengesundheit

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➤   / patricheizmann  

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