2020 - JOGAKI - 9 EXERCICES DE BASE EN CAPOEIRA ET IDEES ENTRAINEMENT - CONFINEMENT

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Chers élèves,
N-ème jour de confinement en espérant que cette suite ait une limite finie et que l'on tende rapidement vers son dénouement...

J'espère que vous allez bien, que vous gardez le moral et l'esprit positif.

Voici une sélection de 9 exercices de base en Capoeira, que je vous suggère de travailler sous différents formats !

De quoi entretenir sa forme et son axé, pendant la quarantaine.

Je vous souhaite à tous une excellente soirée, un bon week-end et que la santé et la paix soit avec vous.

Bamba

Première diffusée à 20h45 ce soir (prévoyez un échauffement cf. vidéos de début de la série) :
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