Qanot mushaklari eng foydalimashqlari! | kuchi | texnika

Eng foydali qanot mushaklari mashqlari!

Barcha do'stlar uchun, siz ilgari ko'rmagan maksimal repost. Hamma sport uchun!

Like va podpiska qiling!

Instagram -   / baha.sayful.  .
Telegram - https://t.me/Bodybuildingsirlari_chat


=======================================================
Qo`l mashqlari | тренировка рук | 2020 -    • Qo`l mashqlari | тренировка рук | 2020  
*
Oyoq mushaklariga eng kerakli mashqlar -    • Oyoq mushaklariga eng kerakli mashqlar  
*
Uyda mashq qilishning yangi turi    • Uyda mashq qilishning yangi turi  
*
Otjimaniye turlari. Juda oson -    • Otjimaniye turlari. Juda  oson  
*
Ochiq havoda trenirovka -   • Ochiq havoda trenirovka  
*
Motivatsiya|Motivation|Мотивация -    • Motivatsiya|Motivation|Мотивация  
*
MASSANABOR/massanabor qanday olish kerak? -    • MASSANABOR/massanabor qanday olish ke...  
*
Oyoq va yelka mashqlari, uy sharoitida(karantin paytida) =    • Oyoq va yelka mashqlari, uy sharoitid...  
*
Nega to'g'ri ovqatlanish kerak, menga dieta kerakmi? -    • Nega to'g'ri ovqatlanish kerak, menga...  
*
Trenirovka - 3(uyda qoling virus paytida) -    • Trenirovka - 3(uyda qoling virus payt...  
*
Uy mashqlari #2 -    • Uy mashqlari #2  
*
Uyda trenirovka (virus paytida) -    • Uyda trenirovka (virus paytida)  
*
Oyoqlari va elkalari mashqlari (lion_spor) -    • Oyoqlari va elkalari mashqlari (lion_...  
*
Diqqat Koronavirus! -    • Ruza paytida mashq qilish mumkinmi?  
*
Kanot muskullariga tugri ishlash koidalari #8 -    • Kanot muskullariga tugri ishlash koid...  
*
Qanday qanot mushaklarini mashq qilish? (motivation) -    • Qanday qanot mushaklarini mashq qilis...  
*
Ko'kragingizni qanday qilib to'g'ri tarbiyalash #6 -    • Ko'kragingizni qanday qilib to'g'ri t...  
*
Amino Hardcore(Aziz-Estet) va massa nabor #5 -    • Amino Hardcore(Aziz-Estet) va massa n...  
*
Biz nuqta qo'ydik - Amino Hardcore! (Aziz-Estet) - #4    • Biz nuqta qo'ydik  - Amino Hardcore! ...  
*
Superset va eng qiziqarli #3 -    • Superset va eng qiziqarli #3  
*
Mashg'ulotimning bir kuni #2 -    • Mashg'ulotimning bir kuni #2  
*
Sport ichimliklari haqida #1 -    • Sport ichimliklari haqida #1  
*
Турник -    • Турник  
*
2019 йил Жиззах очик Чемпионати (Масреслинг) -    • 2019 йил Жиззах очик Чемпионати (Маср...  
*
Самарканд (Иштихон) янги зал очилиш маросимида -    • Самарканд (Иштихон) янги зал очилиш м...