Скачать или смотреть Nằm ngủ kiểu này, máu lên não đều, người cao tuổi ngủ ngon, tránh đột quỵ!

Video hôm nay, tôi sẽ chia sẻ một tư thế nằm ngủ đơn giản, nhưng được các bác sĩ khuyên người cao tuổi nên nằm để giúp máu lên não dễ dàng hơn, từ đó có được giấc ngủ ngon, sáng dậy không lo chóng mặt, nặng đầu.

Nội dung video
00:00 mở đầu
00:48 Nằm ngủ kiểu này, máu lên não đều, người cao tuổi ngủ ngon, tránh đột quỵ
05:07 4 điều âm thầm cản trở giấc ngủ kể cả khi đã nằm đúng tư thế
15:21 3 bước đơn giản giúp máu lên não, đặt lưng là ngủ một mạch đến sáng
30:22 kết thúc

👉 Về kênh Đèn Tuệ :    / @dentue  

Đèn Tuệ tập trung vào các chủ đề sai lầm ăn uống tuổi già, giúp phòng tránh đột quỵ, huyết áp cao và bệnh tim mạch bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày. Mỗi video là một lời nhắc giúp người cao tuổi hiểu rõ ăn gì, uống gì, ăn lúc nào và nên tránh điều gì để sống khỏe, sống thọ và sống có ích.

Đèn Tuệ tin rằng, khi hiểu đúng về dinh dưỡng tuổi già, bạn hoàn toàn có thể giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần an vui mà không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc men. Đèn Tuệ không hứa hẹn điều thần kỳ, nhưng sẽ cùng bạn từng bước nhỏ để sống khỏe theo cách tự nhiên nhất.

© Bản quyền nội dung video thuộc về Đèn Tuệ
☞ Vui lòng không Reup
#CáchĐưaMáuLênNão #NằmNgủĐưaMáuLênNão #TăngTuầnHoànMáuNão #BaBướcĐưaMáuLênNão #NgủNgonChoNgườiCaoTuổi #ĂnUốngNuôiNão #ThóiQuenTốtChoNãoBộ #SứcKhỏeNgườiCaoTuổi #BíQuyếtSốngThọ
#DinhDưỡngNgườiCaoTuổi #ThóiQuenTốtTuổiGià #SốngAnVui #SốngKhỏeTựNhiên #ChămSócSứcKhoẻ #ĂnUốngLànhMạnh #SốngKhỏeMỗiNgày #ĐènTuệ