생존체력 피톨로지 홈트레이닝 시범 스쾃 스쿼트 버피 푸쉬업 플랭크 팔굽혀펴기 Home Workouts Fit to survive Squat Burpee Push Ups Plank

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Hi. I'm Uncle Loi.

I try to live in a pleasant and healthy world with kids.
Most of my video content themes are made living with kids.

Work hard with two daughters who love
The daughter who wants to play with is a dad Uncle Loi :)
I have taken YouTube with Fitology Azura Coach.

안녕하세요. 엉클로이입니다.

아이들과 함께 즐겁고 건강한 세상을 살아가려고 노력하고 있습니다.
저의 대부분의 영상 콘텐츠 주제들은 아이들과 함께 생활하며 만들어지고 있습니다.

사랑하는 두 딸들과 열심히 놀아주고 싶은 딸바보 아빠 엉클로이입니다 :)
피톨로지 아주라 코치님과 함께 유튜브를 찍어 봤습니다.

자신에게 맞는 생존체력 프로그램으로 하루 10분 홈트레이닝을 꾸준히 하면 평소보다 더 좋아진 자신의 체력을 만날 수 있습니다.
생존체력은 근육을 키우는 웨이트 트레이닝이 아닌 기초체력을 올리는 홈트레이닝입니다.


MBC스페셜 "생존체력" 2018년 10월 22일 방영

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