Esercizi Braccia: Allenamento Braccia e Spalle Con Pesi

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Allenamento breve per tonificare spalle, braccia, petto e schiena con esercizi in piedi e a terra sul tappetino.

12 minuti di lavoro con i pesetti per rinforzare tutta la parte superiore.

Il focus principale è sulle braccia ma alleniamo tutta la parte superiore del corpo con esercizi di media difficoltà.

Peso Consigliato: Min. 2kg - Max 4kg a manubrio.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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