Inside Flow 15分鐘流動練習 |Flow with music| 內觀流基礎動作練習,發展正能量與好心情

Описание к видео Inside Flow 15分鐘流動練習 |Flow with music| 內觀流基礎動作練習,發展正能量與好心情

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00:53 暖身練習
14:53 動作講解
17:02 歌曲練習

工作繁忙、感情不順,都讓情緒很煩躁?
心情不好時,連家人的關心都很刺耳

你需要的是:
做個練習調適心情,找回愛笑的自己

跟著節奏,在一吸一吐之間感受自己
專注在這個當下,與自己好好相處
結束後,任何關係都會相處更順利🌞
#insideyoga #insideflow #內觀流 #情緒 #正能量

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