Скачать или смотреть روزی ۳ آلوخشک خوردم… بعد از ۳۰ روز این اتفاق در روده و استخوانم افتاد!

#آلو خشک #یبوست #تغذیه_سالم
به کانال Dr. Salamat خوش آمدید!
روزی فقط ۳ عدد آلوخشک…
به نظر عادت ساده و بی‌خطری میاد، اما اگر چند هفته ادامه پیدا کنه واقعاً چه اتفاقی داخل بدن می‌افته؟
در این ویدیو به طور علمی بررسی می‌کنیم که آلوخشک چه تأثیری روی روده، انرژی بدن، متابولیسم و حتی سلامت استخوان‌ها داره.
آیا واقعاً به تراکم استخوان کمک می‌کنه؟
آیا برای یبوست معجزه می‌کنه؟
و مهم‌تر از همه… چه کسانی باید در مصرفش احتیاط کنن؟
در این ویدیو می‌بینی:
– آلوخشک چه مواد مغذی مهمی داره
– تأثیر واقعی اون بر حرکات روده و میکروبیوتای روده
– ارتباطش با سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان
– روزانه چند عدد مناسب هست
– چه افرادی نباید زیاده‌روی کنن
همچنین درباره مواردی صحبت می‌کنیم که کمتر کسی بهش اشاره می‌کنه:
عوارض احتمالی، موارد منع مصرف و اشتباهات رایج در خوردن آلوخشک.
اگر می‌خوای بدونی خوراکی‌های ساده روزمره دقیقاً چه اثری روی بدنت دارن، این ویدیو رو از دست نده.
برای تحلیل‌های علمی و کاربردی درباره مواد غذایی و سلامت سالمندان، کانال رو سابسکرایب کن ❤️😊

♦️ لینک ویدیوهای مشابه:
   • تخلیه فوری ۱۲ کیلو سم و فضولات! قوی‌ترین پ...  
   • هشدار فوری پزشکان: مدفوع این شکلی در ۹۹٪ م...  
   • قاتلِ نفخ و ورم شکم: اینجوری روده‌هات رو م...  
   • اگر گوارش را اصلاح کنید، ۹۹٪ بیماری‌ها درم...  
   • هشدار متخصص پروستات : این اشتباه شبانه پرو...  
   • پزشکان شوکه شدن: این میوه بعد از ۶۰ سالگی ...  
   • این غذاهای به ظاهر بی‌خطر، درد آرتروزتو چن...  
   • 🔴مصرف این ۵ دارو می‌تونه مغزتو نابود کنه، ...  
   • ❌هشدار: بعد از ۶۰ سالگی، هرگز این ۵ وسیله ...  
   • این ۷ کارو صبحا انجام بده، بالای ۹۰ سال عم...  

🔻لینک سابسکرایب🔻
   / @dr.salamatlife  

Disclaimer :
________________________
This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified medical care provider in person with any questions you may have about a medical condition.
____________________________
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید.
راهکارهای تغذیه سالم
کاهش وزن و تناسب اندام
پیشگیری و مدیریت بیماری‌ها
ترفندهایی برای بهبود سبک زندگی
آلوخشک
خواص آلوخشک
آلو خشک برای یبوست
سلامت روده
میکروبیوتای روده
پوکی استخوان
تراکم استخوان
سلامت سالمندان
تغذیه سالم
حرکات روده
فیبر غذایی
مواد غذایی مفید برای سالمندان
بهبود گوارش
یبوست در سالمندان
مواد غذایی طبیعی برای سلامت
#آلوخشک
#سلامت_روده
#پوکی_استخوان
#تغذیه_سالم
#سلامت_سالمندان
#میکروبیوتا
#بهبود_یبوست
#فیبر
#مواد_غذایی_طبیعی