Should You Train Abs Directly?

Скачать Should You Train Abs Directly? бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Should You Train Abs Directly? или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Should You Train Abs Directly? бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Should You Train Abs Directly?

TIMESTAMPS
00:00 Intro
00:11 Abdominals Anatomy
02:23 Abs & Leanness
03:32 Direct vs Indirect Ab Training
04:40 Ab Training & Hypertrophy
07:13 Muscle Activation
08:59 Time Efficiency
10:07 Individual Preference
11:15 Practical Recommendations

STUDIES
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27253...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30539...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32560...

ONLINE COACHING & CONSULTING
https://www.flowhighperformance.com/s...

BOOKS & TRAINING TEMPLATES
https://www.flowhighperformance.com/p...

SOCIAL MEDIA
Facebook - / flowhighperformance
Instagram - / flow.high.performance