Почему ты не растешь? Как пробить застой в силе?

В данном видео Дмитрий Головинский рассматривает причины по которым прогресс в силе может отсутствовать. Также предлагаются варианты того, как пробить застой в приоритетных движениях, которые атлет тренирует с прицелом на результат. Не знаешь, как пробить застой? Тебе сюда.

Таймкоды:
00:00:00 Начало, введение;
00:04:08 Нетренировочные факторы;
00:11:41 Тренировочные факторы;
00:16:30 Акцент на динамическое выполнение;
00:24:05 Интенсификация;
00:29:07 Акцентирование вспомогательных упражненияй;
00:35:00 Про гормоны и анализы;
00:37:47 Срезание тренировочного объема;
00:42:20 Что еще?

Видео будет полезнам атлетам силовых дисциплин и не только. В нем в достаточной степени рассматриваются типовые причины отсутствия прогресса в упражнениях и предлагаются варианты решения проблемы и дается ответ на вопрос "Почему ты не растешь?"

Димончик:
Инстаграм:   / dmitry88lms  
ТикТок:   / golovinskyd  

#застой #плато