Жиросжигание и бег. Обзор мнения Никулина. Кардио: продолжительность и интенсивность

В данном видео приводится точка зрения автора на процессы жиросжигания, а также влияние на них бега, как инструмента повышения активности и расходования энергоресурсов организма. Также дается обзор на видео Александра Никулина о том, что бег не нужен. Оригинал можно найти по ссылке ниже:
   • БЕГ ВРЕДИТ ПОХУДЕНИЮ? ЧЕМ БЫСТРЕЕ БЕЖ...  

Таймкоды:
00:00:00 Начало. Введение;
00:04:14 Видео Александра Никулина;
00:08:05 Люди и собаки. Мотивация. Регулярность;
00:10:02 Интенсивность и пульс. Кардио. Медленный бег;
00:12:34 Кому бег подойдет?
00:15:38 Углеводы и голод;
00:17:49 Итоги, заключение.

В видео в очередной раз доступно поясняются особенности процесса сжигания жира и организации тренировок, когда цель стоит максимально быстро и продуктивно похудеть. Мнение дается в разрезе мнения другого специалиста, и приводится обзор такой меры как бег различной интенсивности, когда нам нужно быстро и качественно сжечь жир.

Автор:
Дмитрий Головинский:   / dmitry88lms  

Дизайн и оформление
Анастасия Муратова:   / muratova9892  

Теги: #похудение #активность #жиросжигание