ABBUFFATE e CONTROLLO DEI PENSIERI "Se apri quel pacco di salatini, poi lo mangi fino alla fine"

Chi sta uscendo/ è uscito dal labirinto delle abbuffate tende ad analizzare eccessivamente alcuni pensieri per controllare che non riportino a quel comportamento.

La chiave, tuttavia, non è nel controllo totale dei pensieri, ma nel comprendere che essi non sono fatti concreti. La differenza la fa sempre il comportamento, a prescindere da quali pensieri possano emergere.

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