تمرینات 180درجه و باز کردن پاها مناسب همه | تمرین در منزل

Описание к видео تمرینات 180درجه و باز کردن پاها مناسب همه | تمرین در منزل

میدونم که خیلی هاتون دوست دارین که پاهاتون رو ۱۸۰ باز کنین حالا ممکنه برای فواید فوق العادش باشه یا برای عکس و ... و این حرکت برات دور از ذهن هستش اما نگران نباش من بهت یاد دادم که چه تمرینی برای باز کردن پاهات لازم هستش
🔴نکته: برای نتیجه گیری باهات ، باید این تمرین مستمر تکرار بشه
حتما برای دوستات بفرست و با لایک و کامنت خوشحال میشم حمایت کنی🥰😍


: برای دیدن کلی ویدیو و مطالب آموزشی بیشتر حتما پیج اینستاگرام من رو دنبال کنین
  / neginn_ebadifar  

#یوگا #مدیتیشن #یوگابانوان #انعطاف #انعطافبدنی #انعطافپذیری #اسپلیت #۱۸۰درجه #۱۸۰درجهپاباز #یوگادرمنزل

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео