Скачать или смотреть Джефф Нельсон: Десятилетия продвижения идеи растительной диеты

В этом выпуске шоу Глена Мерцера ведущий Глен Мерцер беседует с Джеффом Нельсоном, основателем @vegsource, об эволюции движения за веганство, личном пути к веганству и влиянии питания на здоровье и общество. Они обсуждают важность социальных аспектов в мероприятиях, посвященных веганству, роль питания в борьбе с аутоиммунными заболеваниями и влияние семьи на выбор питания. Разговор также затрагивает тему контроля веса и споры о пользе орехов для здоровья. В этой беседе спикеры обсуждают различные аспекты питания, движения за веганство и личные оздоровительные практики. Они развенчивают мифы о дефиците питательных веществ, долголетии окинавской диеты и эволюции веганства с течением времени. В беседе также затрагиваются подходы к личному здоровью, включая профилактические меры и опыт голодания, что подчеркивает важность здорового образа жизни для достижения долголетия.

Посетите сайт Джеффа: https://www.vegsource.com
Подпишитесь на канал Джеффа на YouTube:    / @vegsource  

Главы
00:00 Введение в движение за растительное питание
02:56 Эволюция мероприятий, основанных на растительном питании
05:47 Личный путь к растительному образу жизни
09:05 Трансформация здоровья с помощью питания
12:00 Роль питания в развитии аутоиммунных заболеваний
14:48 Влияние семьи на выбор питания
17:47 Влияние питания на контроль веса
21:13 Обсуждение пользы орехов для здоровья
26:34 Мифы о дефиците питательных веществ
29:01 Окинавская диета и долголетие
30:49 Эволюция движения за растительное питание
37:12 Влияние веганства на здоровье
42:52 Личное здоровье Подходы и профилактика
47:44 Опыт голодания и цели на будущее

Закажите здоровую, вкусную, не содержащую масла, индийскую еду на растительной основе с доставкой на дом на сайте https://www.firstseedfoods.com, спонсоре этого шоу. Используйте код GLEN10, чтобы получить скидку 10 долларов на первый заказ!
Посетите наш сайт: https://www.theglenmerzershow.com
Купите мою новую книгу «Америка становится веганской!» здесь: https://shorturl.at/dgrLQ
Купить книгу «Живи самой здоровой жизнью» можно здесь: https://shorturl.at/bitDE
Заказать книгу «Сладкое наслаждение» от шеф-повара AJ и меня – самую здоровую и красивую кулинарную книгу о десертах!: https://www.amazon.com/Chef-AJs-Sweet...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот подкаст не содержит медицинских рекомендаций. Содержание подкаста предоставляется исключительно в информационных или образовательных целях. Он не заменяет собой компетентную медицинскую консультацию или лечение. Не используйте эту информацию для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем без консультации с врачом. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в образ жизни.