YÜKSEK KALORİLİ DİYETE BAŞLADIM! / Kas Kütlesi Artırmak, Omuz Antrenmanım, Dans Gecesi...

Selam ballı bademlerimmm, ev vloglarıma bu hafta da hız kesmeden devam ediyorum. Bomletle güne başlayıp bu kez spor salonunda omuz antrenmanımı sizlere göstereceğim. Her hafta sırayla çalıştığım antrenmanları, egzersiz hareketlerini sizlerle paylaşıyor olacağım.Takipte kalmayı ve antrenmanları denerseniz etkilerini yorumlara yazmayı unutmayın. 💪🏻

Beni Instagram'dan takip etmek isterseniz:   / bugcekondakci  

Kanalımdaki playlistlere aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:

Buğçe'nin Vlogları:    • Buğçe'nin Vlogları💕  

Buğçeyle Spor:    • Buğçeyle Spor  

Buğçe'nin Mutfağı:    • Buğçe'nin Mutfağı  

Güzellik ve Bakım:    • Güzellik ve Bakım  

32 Kilo Verme Serüvenim:    • 32 Kilo verme Serüvenim Beslenme ve Spor  

#BuğçeKondakçı #Antrenman #Vlog

Saç Bakım Yağının ve Maşanın olduğu Bakım Linkim:
https://ty.gl/fo25etawhh

Saglikli Mutfak Linkim: https://ty.gl/1d9271k3pz

Spor Kiyafetleri https://ty.gl/97h4oe6cyq

Favori Makyaj Malzemelerim https://ty.gl/u1ky2ntxp6

Kullandigim muzik: Music by HOAX - Barely - https://thmatc.co/?l=E6DC5D0B