C. Ronaldo'nun Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Cristiano Ronaldo CR7)

CR7 lakabıyla da tanınan başarılı futbolcu Cristiano Ronaldo'nun beslenme ve antrenman programını uyguladım, detaylarını anlattım!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw

► Tüm Antrenman & Beslenme Programı : https://fityemek.com/beslenme-program...
► Videoda giydiğim tişört & şort : https://ty.gl/v9rdgwr

►Bu videoda neler var?

Juventus FC'de kariyerine devam eden Portekizli futbolcu Cristiano Ronaldo nasıl vücut yaptı? Nasıl besleniyor? Nasıl bir antrenman programı uyguluyor?

Bu soruların cevaplarını, bizzat CR7'nin antrenman ve beslenme programını uygulayarak bu videoda vermeye çalıştım. Cristiano Ronaldo'nun vücut geliştirirken uyguladığı 6 öğün ve 3000 kaloriden oluşan beslenme programını, diyetini ve 5 hareketten oluşan antrenman programını uyguladım, gün boyunca yaşadıklarımı hem gösterdim hem de anlattım.

Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!

Kilo almak istiyorsan aşağıdaki videolarımı da izlemeyi unutma!

Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAKTİK!
   • KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAK...  

► Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Scott Adkins)
   • Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanı...  

► Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar Mı? (Yulaf vs Cicibebe)
   • Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar M...  


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► [email protected]

🎧 Ryan Little - You'll Be Okay
🎧 LAKEY INSPIRED - Chill Day

#fityemek #cristianoronaldo #fitness

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P