❤️En vivo / Mancuernas + Liga Elastica(pierna y glúteo).

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Entrenamiento: Pierna y Glúteo
Mancuernas + Liga Elastica
30 segundos de trabajo con 15 segundos de descanso.
3 ejercicios
3 rondas cada ejercicio
Peso de mis Mancuernas: 10lbs y 15 lbs
Resistencia de mi Liga: Mediana
Levanta el peso que mejor se adapte a ti.
Gracias por entrenar con nosotras.
Bendiciones equipo!

“TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE” Filipenses 4:13 💛

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