Impara a rilassarti

La calma interiore non è conseguente a qualche situazione esterna (perché è “andato bene” qualcosa), ma è una condizione di pace e benessere che nasce dentro di noi. Come attivarla? Spegnendo la mente, i pensieri, i continui ragionamenti su ciò che non va nella nostra vita. Per trovare una calma interna profonda e duratura, occorre smettere di rimuginare sui problemi ed entrare nella “non azione”, nel Nulla, come ci insegnano le antichissime tradizioni taoista ed ebraica. Solo in questo stato sgorgherà dentro di noi una tranquillità che non avevamo mai sperimentato prima.

Di questo tema parliamo nel nuovo numero di Riza Relax, disponibile in tutte le edicole e nella grande distribuzione.

---

I VideoCorsi di Raffaele Morelli li trovi qui: https://videocorsi.riza.it/corsi/

Scopri tutte le riviste Riza sul nostro sito: https://shopping.riza.it/

Iscriviti alla nostra newsletter: https://login.riza.it/newsletter